Wielogodzinna praca przed monitorem może powodować zmęczenie wzroku, pieczenie, uczucie suchości oraz trudność z utrzymaniem ostrości przy przechodzeniu między ekranem a dokumentami. Nie zawsze oznacza to problem ze wzrokiem, ale warto przyjrzeć się warunkom pracy i aktualności recepty. Dobrze dobrana korekcja powinna ułatwiać wykonywanie obowiązków, a nie wymagać ciągłego mrużenia oczu.
Aktualne badanie wzroku przed wyborem szkieł
Punktem wyjścia jest badanie wykonane przez optometrystę lub okulistę. Praca przy ekranie wiąże się z patrzeniem z konkretnej, zwykle pośredniej odległości, dlatego osoba używająca komputera powinna mieć inne okulary korekcyjne, niż ktoś, kto głównie czyta książki albo prowadzi samochód. Informacje o dostępnych rozwiązaniach znajdziesz m.in. tu https://sklep.contempo.pl/okulary-korekcyjne-c-37.html.
Podczas badania warto powiedzieć, ile godzin dziennie spędzasz przed monitorem, w jakiej odległości znajduje się ekran i czy korzystasz jednocześnie z laptopa, drugiego monitora lub papierowych dokumentów. Dzięki temu specjalista może lepiej ocenić, czy potrzebne są standardowe szkła jednoogniskowe, czy raczej rozwiązanie przeznaczone do bliży i odległości pośrednich.
Rodzaj szkieł ma znaczenie przy codziennych obowiązkach
Okulary korekcyjne do komputera mogą być wyposażone w soczewki jednoogniskowe, progresywne albo biurowe. Szkła jednoogniskowe bywają odpowiednie, gdy najczęściej patrzysz na ekran ustawiony w jednej, stałej odległości. Soczewki biurowe ułatwiają natomiast pracę z monitorem, klawiaturą i dokumentami na biurku. Nie są jednak przeznaczone do prowadzenia samochodu, ponieważ nie zapewniają ostrego widzenia na dużą odległość.
Przy presbiopii, czyli pogorszeniu widzenia z bliska związanym z wiekiem, specjalista może zaproponować szkła progresywne. Wymagają one przyzwyczajenia, ale pozwalają korzystać z jednej pary w różnych sytuacjach. Wybór powinien wynikać z badania i trybu pracy, a nie tylko z nazwy produktu.
Powłoki poprawiające komfort widzenia
Przy pracy z ekranem warto zwrócić uwagę na powłokę antyrefleksyjną. Ogranicza ona odbicia światła na powierzchni szkieł, które mogą przeszkadzać podczas korzystania z monitora i sztucznego oświetlenia. Powłoka hydrofobowa lub oleofobowa ułatwia z kolei utrzymanie czystości, ponieważ na szkłach rzadziej pozostają smugi i odciski palców.
Przy wyborze dobrze sprawdzić:
- zastosowanie szkieł przy odległości od ekranu,
- aktualność recepty oraz rozstaw źrenic,
- obecność powłoki antyrefleksyjnej,
- wagę oprawek i ich stabilność na nosie,
- możliwość regulacji zauszników oraz nosków.
Filtry ograniczające część światła niebieskiego są dostępne w różnych wariantach, lecz nie zastępują regularnych przerw ani prawidłowej organizacji stanowiska. Nie warto też rezygnować z korekcji z obawy przed zmęczeniem oczu. Okulary korekcyjne powinny być dopasowane do konkretnego użytkownika, a nie wybierane według uniwersalnego schematu.
Stanowisko pracy i zdrowe nawyki dla oczu
Nawet właściwie dobrane szkła nie zrekompensują źle ustawionego monitora. Górna krawędź ekranu powinna znajdować się nieco poniżej poziomu oczu, a jego odległość od twarzy zwykle wynosi około 50-70 cm. Warto także zadbać o oświetlenie, które nie tworzy odblasków na ekranie.
Contempo Optyk - sklep internetowy z okularami i soczewkami
Adres:
Legionów Józefa Piłsudskiego 2, 30-509 Kraków
Telefon:
126560797
Strona WWW:
https://sklep.contempo.pl/